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正確的休息對眼睛也是極大的負(fù)責(zé),趴在桌子睡覺會導(dǎo)致青光眼?

生活中,對于絕大部分的辦公室職員來說,每天中午趴在辦公桌上午睡已經(jīng)成為一種習(xí)慣,針對這種現(xiàn)象,專家提醒大家:當(dāng)心青光眼“趴”出來!


青光眼怎么治療,預(yù)防青光眼的辦法


經(jīng)常趴著睡當(dāng)心青光眼來襲


趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。


專家認(rèn)為,趴在桌上睡覺對身體還有幾點危害:首先,熟睡時,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng),還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。


其次,即使胳臂沒有壓迫眼睛,頭部長時間枕在手臂上,導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻,會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。因此建議,午睡好躺著睡。如果條件不允許,可以在辦公室里備一個頸枕,背靠在椅子上睡。此時,頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然、放松的狀態(tài)。


那么,生活中一旦懷疑自己患上青光眼,該如何飲食預(yù)防呢?


一、潤腸食物。


青光眼患者可以多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,從而改善腸道的潤滑度。便面因為便秘帶來對機體的巨大傷害,例如影響正常的血液循環(huán);可引起自體中毒,能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì);可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高等。


二、宜多吃利水食物。


青光眼的飲食宜多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物。這樣可以降低眼壓,從而對患者有利。所以,利水的食物不能少,當(dāng)引起患者的重視。


青光眼怎么治療,預(yù)防青光眼的辦法


三、蜂蜜與甘油。


青光眼的飲食宜蜂蜜和甘油,這兩種屬于高滲劑。當(dāng)服用之后可使血液滲透壓增高,從而利于眼內(nèi)房水吸收,終使眼壓降低,對患者來說也非常有利。


推薦三個食療方法可助改善青光眼


食療方一:


處方:新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。新鮮香櫞切片入碗,加麥芽糟,加蓋隔水藏至香櫞化水。待冷后成香櫞糖漿。每日2次,每次1湯匙,開水沖服。


主治:適用于開角性青光眼伴頭痛眩暈者。


食療方二:


處方:天冬15克,麥冬15克,粳米120克,冰糖適量。粳米洗凈。加天冬、麥冬所煎之水,煮成二冬粥。加冰糖適量,每日2次,每次1小碗。


主治:適用于閉角性青光眼伴口干唇燥,大便干結(jié)者。


食療方三:


處方:甲魚1只(約置250克),杜仲9克。料酒。精鹽各適量。甲魚活殺去內(nèi)臟,加杜仲(紗布包)。入碗以料酒、精鹽調(diào)味,隔水蒸熟,去杜仲。食甲魚喝湯。


主治:適用于開角性青光眼者及耳鳴、腰酸、舌紅少苔者。


眼睛“爬”滿新生血管,這種青光眼能有多可怕? 關(guān)燈玩手機眼壓升高會得青光眼,這些癥狀要警惕!
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醫(yī)生團隊

  • 林順潮教授

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障(成人及小兒)、ICL、角膜移植、黃斑及視網(wǎng)膜手術(shù)、屈光矯視、青光眼

  • 董方田主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    預(yù)約

    擅長:糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑疾病、遺傳性視網(wǎng)膜變性疾病和視網(wǎng)膜移植的臨床和基礎(chǔ)研究

  • 楊忠彬副院長 副主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障及個性化屈光手術(shù)方案設(shè)計、青光眼、斜視、淚囊炎及玻璃體視網(wǎng)膜病變診治。尤其擅長飛秒激光、高端晶體植入。

  • 齊紹文副院長 主任醫(yī)師

    預(yù)約

    擅長:白內(nèi)障、老花晶體置換術(shù)、青光眼、眼底病、小兒近視防控及斜視

  • 鄭艷秋中醫(yī)眼科主任醫(yī)師 眼綜合科主任

    預(yù)約

    擅長:干眼、眼肌麻痹、葡萄膜炎、玻璃體混濁/積血、眼底出血、黃斑水腫、黃斑變性及視神經(jīng)萎縮等。