不知不覺寒假快過去了，玩手機、打游戲、追劇...長時間玩電子產(chǎn)品，孩子們的眼睛還好嗎？

自由的長假往往會成為孩子的“視力殺手”，一不小心，孩子視力可能會出現(xiàn)“斷崖式地下降”。

很多孩子在假期用眼增多，不節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，且缺少戶外運動... 這些都容易致使近視加深。

開學在即！有一件事情一定要完成：那就是帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院做視力檢查??！

為什么開學前要檢查視力？

No.1 假期是孩子視力滑坡的“危險期”

對于孩子來說，放假是快樂的，但同時也蘊藏著不少的“危機”。

假期中，孩子可自由支配的時間多，玩樂的方式也很多，如看電視、玩ipad、電腦等等，用眼時間一點也沒減少，甚至比上學時更讓眼睛疲勞。

再加上天氣冷，平時戶外活動少，沒有規(guī)律的作息時間等等，這些都為視力下降埋下了極大的隱患。一個假期過去，有的孩子近視度數(shù)甚至會增加100-200度。

因此，假期家長應該特別注意孩子的眼部健康，養(yǎng)成護眼習慣，并隨時監(jiān)控孩子視力變化，盡可能地保護孩子的眼健康。

No.2 及時辨別真假近視

一開始孩子看不清東西，多數(shù)屬于“假性近視”，這是由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，適當休息后便可得到某種程度的恢復。

而有的家長聽到孩子說看不清，就直接給孩子配眼鏡，這會讓假性近視變成真性近視。所以提早進行驗光檢查（散瞳驗光），可以及時辨別近視真假。

No.3 防止其他疾病的發(fā)生

近視于孩子而言，不僅是看不清楚那么簡單，還會影響外貌，給學習和生活帶來不便。

更重要的是，一旦度數(shù)急速上漲，發(fā)展到高度近視，除了視網(wǎng)膜脫離，還可能引起玻璃體變性、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，嚴重者有失明風險。

No.4 時間充裕

很多家長認為近視就是配鏡，反正一天就能搞定，等開學前兩天再說，其實并不是這樣的。

驗配框架眼鏡的確整個檢查及驗配過程僅需幾小時即可完成，但要驗配控制近視效果更好的鏡片，從檢查、試戴到成品則需要更長的時間。

孩子近視了怎么辦？

孩子發(fā)生近視后，除了注重用眼習慣，還可以通過功能性框架眼鏡、角膜塑形鏡等控制孩子近視度數(shù)的增長，家長們一定要做好孩子“近視防控的守門人”！

（1）功能性框架眼鏡

功能性框架眼鏡采用近視離焦鏡片，與普通框架眼鏡的“遠視性離焦”原理不同，這款鏡片采用“周邊離焦原理”。

佩戴近視離焦眼鏡后，中心部位的物像投射在視網(wǎng)膜上，而周邊部位的物像投射在視網(wǎng)膜前方，從而達到抑制眼軸拉長趨勢，延緩度數(shù)快速增長效果。

（2）角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也叫做OK鏡，是一款高透氧型的特殊硬性角膜接觸鏡，在2002年獲得美國FDA批準用于矯正近視。

鏡片表面由多個弧段組成，通過與淚液層分布不均所產(chǎn)生的流體力學效應改變角膜幾何形態(tài)，起到矯正視力的作用，還能延緩近視的進展。

鏡片特點：晚上睡覺時戴夠8-10個小時，白天取下鏡片，無須再借助其他眼鏡，就擁有清晰的視野。

關(guān)于延緩度數(shù)方面，兩者沒有太大差別。不過佩戴便利方面，對于不想戴眼鏡、性格活潑好動的孩子，角膜塑形鏡可以說是“福音”。

日常護眼小貼士

除了視力檢查，日常也要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，做好近視防控。

下面是希小瑪整理的日常護眼小貼士，大家學起來哦，也可以轉(zhuǎn)給有需要的朋友~

1）堅持充足的白天戶外活動

每天帶孩子進行2小時以上的白天戶外活動。

2）控制電子產(chǎn)品的使用時間

使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，遠眺（至少5米遠）放松10分鐘。非學習目的使用電子產(chǎn)品單次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。

3）保持正確的讀寫姿勢

堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

4）避免不良的讀寫習慣

應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

5）保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。此外，還應做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果。

總之，開學前希小瑪建議家長們?yōu)楹⒆幼鰝€全面的視力檢查，有助于及早了解孩子的眼健康狀況。咨詢【在線客服】領(lǐng)取免費兒童青少年基礎(chǔ)三項檢查

如果已經(jīng)近視，可以盡早干預，防止孩子發(fā)展為高度近視；如果視力良好，可以科學預防，讓孩子遠離近視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療。