近視的發(fā)生率逐年上漲，越來越多的孩子，小小年紀就戴著眼鏡!眾所周知，近視一旦發(fā)生，成年之前近視都是處于發(fā)展階段，直到成年以后才有可能停下腳步?？梢娙绻芡硪稽c發(fā)生近視、近視發(fā)展慢一點，成年以后近視度數(shù)就能低一點，高度近視的風險就小一些。

當家長開始意識到視力的重要性后，如何才能推遲近視的發(fā)生、延緩近視的發(fā)展呢?

一、從小建立視力發(fā)育檔案

從孩子第一次見眼科醫(yī)生/視光師起，便應該建立視力發(fā)育檔案，孩子每半年進行一次全面的視力檢查，并將眼睛的生物學參數(shù)和屈光狀態(tài)一一記錄，一直伴隨到孩子成年，家長和眼科醫(yī)生/視光師就可以根據(jù)這份視力發(fā)育檔案持續(xù)監(jiān)測孩子的眼健康狀態(tài)及屈光發(fā)育動態(tài)，這是被公認的近視防控非常重要的環(huán)節(jié)~

規(guī)律專業(yè)的視力發(fā)育檔案是可以從中推算出孩子未來的視力發(fā)展狀況的，一旦孩子的視力健康出現(xiàn)預警風險，家長便可以提前做出對應的干預行為，以達到早發(fā)現(xiàn)、早干預的目的。這個優(yōu)勢是其他手段無法達到的···

二、遠視儲備預警

所以當學齡前兒童發(fā)現(xiàn)了遠視儲備不足甚至耗盡的時候，他還沒有出現(xiàn)近視，但是隨著年齡的增長，小學近視的風險就十分高了。

如果我們能從小建立屈光檔案，在孩子遠視儲備消耗過快的時候眼科醫(yī)生/視光師就會發(fā)現(xiàn)問題，并給出相應的建議?

三、控制近視的發(fā)展

近視發(fā)生以后屈光檔案依然是控制近視發(fā)展的重要參考依據(jù)，以前近視了配眼鏡，度數(shù)漲了換眼鏡，循環(huán)往復，孩子的度數(shù)一路高升。

四、養(yǎng)成學習生活好習慣

養(yǎng)成良好的用眼習慣是預防近視的基礎，再好的防控措施都防不住不良用眼習慣。

1、“三一”原則

學習的時候做到“一拳一尺一寸”。

2、充足的光照

在近視防控中我們反復強調家長一定要給孩子學習生活營造良好的光環(huán)境，光照強度一定要充足且適宜。

3、戶外活動

每天不少于2小時的戶外活動時長是基礎，哪怕是陰天的戶外都比室內光線強很多，所以成都的家長不必太擔心冬天陰沉沉的天氣會影響戶外活動的效果，但是冬天外出需要做好防霧霾和防寒準備。

高度近視不僅僅是戴眼鏡矯正視力就行了，它可能引起一系列眼底并發(fā)癥，除了文章開頭比較嚴重的摘除眼球、視網(wǎng)膜脫落等嚴重后果，還包括脈絡膜新生血管化和黃斑出血、視網(wǎng)膜變性等，會造成不可逆的視力損害。所以預防高度近視是兒童青少年近視防控的終極目標，如果未來難以避免孩子近視，那么從今天起，家長能為孩子做的幾件小事，您一定不要忽略喲!