近年來,大眾對(duì)預(yù)防近視越來越看重,手機(jī)也從"哄娃神器"變成"傷眼利器".不過孩子近視,除了手機(jī)就沒有別的原因了?

實(shí)際上,孩子近視除了受遺傳影響,很大程度上與長(zhǎng)時(shí)間、近距離、連續(xù)性用眼有關(guān).手機(jī)雖說是制造近視的"主力",但生活中還有許多意想不到的習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子的視力造成影響,需要家長(zhǎng)多留心.

不止手機(jī),這些習(xí)慣也要注意

1、彈鋼琴、練書法

所謂"十個(gè)琴童,九個(gè)近視",很多家長(zhǎng)不理解,彈鋼琴怎么會(huì)對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)?

仔細(xì)想想,學(xué)琴時(shí)學(xué)譜看譜,練習(xí)時(shí)長(zhǎng)動(dòng)輒1小時(shí)起步,并且五線譜音符密集,需要不斷調(diào)整眼部睫狀肌來對(duì)準(zhǔn)焦距,極易產(chǎn)生視疲勞.同樣的,練書法、學(xué)繪畫的時(shí)間過長(zhǎng),也會(huì)對(duì)眼睛造成不小負(fù)擔(dān).

2、玩積木、拼圖

對(duì)孩子來說,在玩積木、拼圖等游戲時(shí),眼睛盯著近處,注意力更加集中,容易忽略時(shí)間.如果不注意休息,同樣會(huì)造成眼睛的疲勞.

3、經(jīng)常吃甜食

長(zhǎng)期大量攝入甜食中的糖分,高糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致眼組織彈性下降,眼軸容易變長(zhǎng).另一方面,吃糖太多,或者是偏食,易導(dǎo)致維生素B1缺乏,從而影響視神經(jīng)功能,引起視覺障礙.

出現(xiàn)視力下降及時(shí)檢查

雖然生活中,許多不良的用眼習(xí)慣會(huì)讓孩子出現(xiàn)視力下降,但這不一定意味著真的近視了.

在眼科中,還有一種假性近視,它主要是由于長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的近距離用眼,導(dǎo)致眼睛過度疲勞,調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)異常引起的.簡(jiǎn)單來說,就是眼睛太"緊張"了.

一旦發(fā)現(xiàn)自己或者孩子有看遠(yuǎn)不清楚、費(fèi)勁,喜歡瞇眼、側(cè)頭看東西這類視力異常信號(hào)時(shí),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查,通過散瞳驗(yàn)光、測(cè)量眼軸等方式來明確近視情況.

假性近視是近視預(yù)防的后關(guān)口,不及時(shí)干預(yù),眼軸不斷增長(zhǎng),發(fā)展為真性近視后就需要多多費(fèi)心了.

所以,家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)視力下降,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,排除假性近視.如果確診為真性近視,則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)驗(yàn)配眼鏡.