寶寶視力成了寶爸媽們關(guān)心的問題，科大大一點也不感到意外，因為據(jù)人民日報稱，我國青少年近視率排名世界第一,幾乎每3個人中就有一個近視。

為啥我國近視率猛增？

寶寶吃飯時：面前擺著ipad，邊吃飯邊看動畫片，寶爸媽還得很無奈地說：“我有什么辦法，不看動畫片不吃飯啊！”

寶寶坐車時：第一時間掏出手機(jī)，跟娃一起看。借口是：“坐車這么無聊的事兒，只能跟娃一起看會了?！?/span>

晚上睡覺前：黑暗中亮著電子屏幕的光?！袄L本我講的又沒動畫片生動，娃看著看著就困了，省得再哄啦。”

之前就有過這樣的新聞報道：因愛玩手機(jī)，一名2歲男孩查出近視300度！

調(diào)查顯示，5歲以下幼兒約8成每天使用電子屏幕超1小時，假期間因眼睛就醫(yī)的小患者明顯上升。

大人捧著大手機(jī)，小孩捧著小手機(jī)，這樣的場面隨處可見，所以近視這件事上，咱們不是第一，誰是第一？

正所謂上得去下不來的是體重，下得去上不來的是近視，兩樣都占的科大大，還是專心給大家講講近視這點事吧。

寶寶近視怪遺傳？

用眼過度、甜食吃的太多，容易導(dǎo)致近視，這我們都知道。

除此之外，我們還會聽到這樣的話：“人家xxx整天看電視也沒近視，我就不行，4歲多就近視600度了，先天遺傳沒辦法！”

父母近視真的會遺傳給寶寶嗎？分情況！

① 父母本身是先天性高度近視

如果父母剛出生時就是近視，遺傳給寶寶的概率就會比較大。

② 父母攜帶近視基因

有些人天天看電視，玩手機(jī)也不會近視，說明他們不攜帶【近視基因】；

有些人嚴(yán)格控制玩電子產(chǎn)品的時間，仍然近視，這就說明他們攜帶【近視基因】。

攜帶近視基因的父母，就容易把這種基因傳給孩子。

③ 父母后天近視

有些家長本身不近視，但是用眼習(xí)慣不好，寶寶有樣學(xué)樣，把這些不好的習(xí)慣都學(xué)過來也就近視了。

因為后天用眼習(xí)慣導(dǎo)致的高度近視，遺傳概率不高，只有10%左右。

當(dāng)然，寶寶視力的發(fā)育也是有規(guī)律滴，3-5歲寶寶視力的正常值下限是0.5；6歲時才能達(dá)到1.0。

圖像來自于英國眼科醫(yī)生Romesh Angunawela

怎樣延緩近視度數(shù)增長？

患了近視的寶寶，如果不加以控制，寶寶的眼睛會越用越疲勞，近視度數(shù)噌噌往上增，因此我們要通過外部手段加以控制。

? 醫(yī)學(xué)治療

① 佩戴近視眼鏡

近視眼鏡的有點在于簡單穩(wěn)定，可以減輕寶寶的視疲勞，但不太能延緩近視度數(shù)的增長。

也就是說，佩戴近視鏡后，近視度數(shù)每年也會略有增長。

為什么會產(chǎn)生近視鏡越戴度數(shù)增長的越快的錯覺呢？可能是因為：

○ 用眼習(xí)慣依然沒有改變

長時間用眼疲勞→近視→配戴眼鏡→繼續(xù)長時間用眼疲勞→近視度數(shù)加深。

結(jié)論：眼鏡越戴度數(shù)越深！

○ 驗光度數(shù)不準(zhǔn)、眼鏡質(zhì)量不合格

○ 存在潛在的眼部疾病

② 角膜塑形鏡

也就是OK鏡，是一種硬性的隱形眼鏡，佩戴后大概每年增長25~50度左右。

一般建議6歲時使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保證一天視力。

需要注意，OK鏡屬于三類醫(yī)療器械，必須到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并定期復(fù)查視力。

使用過程中要注意眼鏡的清潔，以免引發(fā)角膜炎。

③ 漸變多焦點軟性角膜接觸鏡

這是白天佩戴的隱形眼鏡，也屬于三類醫(yī)療器械，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，做到認(rèn)真護(hù)理，定期復(fù)查。

據(jù)文獻(xiàn)稱，這種隱形眼鏡的近視控制率接近OK鏡。

④ 低濃度阿托品藥水

低濃度的阿托品藥水（0.01%~0.05%）對近視的控制非常明顯，每晚一滴能夠有效抑制近視的增長。

不過有10%~15%的娃不能通過低濃度阿托品控制近視。

注意：阿托品有散大瞳孔、影響調(diào)節(jié)的副作用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不能自行濫用！

記住這3點，遠(yuǎn)離“小四眼”

不是人人都近視，但人人都需要預(yù)防近視，尤其是3-5歲，這個視力發(fā)育的“黃金期”，如果過度用眼，就成了妥妥的近視預(yù)備隊員。

? 增加戶外活動

現(xiàn)在天氣暖啦，花兒也開了，是時候帶著娃到外面撒歡啦~

有報道稱：每天戶外活動2小時，能夠大大降低娃的近視率！

? 注意用眼時長

18個月以下的寶寶，盡量不看電子屏幕！

2-5歲的寶寶，每天控制在1小時以內(nèi)，看書和繪本的時間同樣不宜過長，比較不管是屏幕還是書本，都是在用眼睛！

? 注意屏幕亮度：與環(huán)境光線一致

屏幕亮度與環(huán)境的差距過大，不利于寶寶的視力發(fā)育。

白天看屏幕時，選擇一個光線柔和的環(huán)境；晚上讀繪本時，采用“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的臺燈）。

敲黑板！在挑選護(hù)眼燈時，白熾燈/鹵素?zé)簦緹晒鉄簦綥ED燈，如果選擇LED燈，一定是正規(guī)大廠生產(chǎn)的產(chǎn)品。