這是前不久，國(guó)家衛(wèi)健委公布的新近視數(shù)據(jù)。“雙減”下，作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)全面壓減，減輕了學(xué)生過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)。但另一方面，孩子可支配的時(shí)間增多，父母監(jiān)督不到位，長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，使得近距離用眼過(guò)度，導(dǎo)致近視的孩子依舊很多，隨處都可見“小眼鏡”。

很多家長(zhǎng)都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為近視戴眼鏡就“好”了，不值得大驚小怪。但近視是“好”不了的。事實(shí)上，到目前為止，真性近視是不可能被治愈的，只能矯正。若是近視后不加以防控，一旦演變?yōu)楦叨冉暎蠊車?yán)重！



高度近視容易引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，比如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離和青光眼等，是重點(diǎn)防治的致盲性眼病。相比于矯正，預(yù)防也是抑制青少年近視高態(tài)勢(shì)發(fā)展的關(guān)鍵！
接下來(lái)，珠海希瑪林順潮眼科醫(yī)院就推薦一些能夠給眼睛“減壓”，延緩孩子近視度數(shù)的“利器”！

普通的“利器”-框架眼鏡

框架眼鏡雖然簡(jiǎn)便穩(wěn)定，但是延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)的作用有限。經(jīng)過(guò)框架眼鏡矯正的眼睛，近視度數(shù)年增長(zhǎng)在100-250度左右，達(dá)不到很多家長(zhǎng)的預(yù)期！而且框架眼鏡戴久了就很難摘下來(lái)，在生活中給人帶來(lái)了很多的不便。

有效的“利器”- 角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也就是我們常說(shuō)的OK鏡，是夜間睡眠佩戴八個(gè)小時(shí)，白天暫時(shí)恢復(fù)清晰視力的硬性隱形眼鏡。相比框架眼鏡，角膜塑形鏡能減少50%的增長(zhǎng)速度，近視度數(shù)年增長(zhǎng)在25-50度左右，比較受家長(zhǎng)歡迎！但角膜塑形鏡的穩(wěn)定系數(shù)比較高。佩戴必須先到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，并在有驗(yàn)配醫(yī)師的指導(dǎo)下方可驗(yàn)配使用。

不僅如此，還需要每天認(rèn)真護(hù)理，以預(yù)防隱形眼鏡相關(guān)的眼部并發(fā)癥的發(fā)生，比如角膜損傷角膜感染等。好用的“利器”-低濃度阿托品藥水臨床證據(jù)表明低濃度的阿托品眼藥水，每晚一滴，能夠有效延緩近視的增長(zhǎng)。阿托品屬于非選擇性毒蕈堿受體拮抗劑，藥物能夠抑制鞏膜（即平時(shí)俗稱的“眼白”）纖維組織生長(zhǎng)，減慢或停止眼球進(jìn)一步增長(zhǎng)，從而減慢近視加深。

但它并不適用所有孩子，有10%-15%的孩子對(duì)阿托品無(wú)應(yīng)答，即近視不能通過(guò)低濃度阿托品控制。目前阿托品眼藥水只能在香港地區(qū)買到，內(nèi)地市場(chǎng)還沒(méi)有。所以不要私下購(gòu)買濫用，好在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下使用！

不要輕易拿孩子眼睛的健康和穩(wěn)定做賭注！不花錢的“利器”-戶外運(yùn)動(dòng)

研究表明孩子們每天在戶外呆 2～3 小時(shí)能很好的預(yù)防近視。

但戶外運(yùn)動(dòng)不單是運(yùn)動(dòng)，而重要的是充足的陽(yáng)光！光照刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，它能阻止眼球在發(fā)育中的伸長(zhǎng)，所以能夠抑制近視的發(fā)生。家長(zhǎng)帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇有陽(yáng)光的時(shí)候，讓他們?cè)谕鏄?lè)中放松眼睛。不要在傍晚或者天黑的時(shí)候去，沒(méi)啥用。

后珠海希瑪林順潮眼科醫(yī)院提醒各位家長(zhǎng)，兒童和青少年至少每半年進(jìn)行一次全面眼健康檢查，建立兒童屈光發(fā)育檔案，才是有效的近視預(yù)警方法。

國(guó)家“雙減”政策下，孩子的眼睛也該減減負(fù)！不能讓眼健康輸在起跑線上。