有不少人疑惑：“明明已經(jīng)休息了一整夜，為什么眼睛還會(huì)感覺(jué)干澀呢？”

確實(shí)，用眼一整天后眼睛干澀是可以理解的，但早上醒來(lái)時(shí)的干澀感卻讓人不解。那么，究竟是什么原因?qū)е聞偹训难劬σ矔?huì)感到干澀呢？

為什么早上起來(lái)眼睛會(huì)干澀不舒服

其實(shí)，眼球在表面覆蓋的那層叫淚膜的“保濕膜”的長(zhǎng)期滋潤(rùn)下才不會(huì)干澀，而淚膜不穩(wěn)定時(shí)眼睛就會(huì)覺(jué)得干。

眼睛表面覆蓋有一層淚膜，會(huì)保持眼睛的濕潤(rùn)。淚膜包含“油、水、粘蛋白”三層，其中最靠近眼睛的是黏蛋白層，它能潤(rùn)滑眼表，使淚膜更均勻穩(wěn)定的黏附于眼睛上；中間的是水液層，它能保持眼睛的濕潤(rùn)；最外面的就是脂質(zhì)層，脂質(zhì)層覆蓋在淚水外側(cè)，由眼瞼里的瞼板腺分泌，能減少淚水的蒸發(fā)速度，使淚水更長(zhǎng)時(shí)間的停留在眼睛表面，滋潤(rùn)眼睛。

淚膜的穩(wěn)定性不僅要看淚液生成多少，還要看淚液的蒸發(fā)速度以及分布的是否均勻。以下三種情況會(huì)讓淚液分布受影響：

1.睡眠質(zhì)量不好

白天，我們眨眼會(huì)促進(jìn)淚液分泌，此時(shí)淚膜會(huì)被均勻地涂抹到眼球表面，每眨一次眼睛，就會(huì)形成一層新的淚膜，而睡眠時(shí)，雖然眼瞼肌肉也會(huì)有類(lèi)似眨眼的動(dòng)作，但頻率和幅度都小很多，不能算是正常的眨眼，因此潤(rùn)滑效果本就不如白天，如果睡眠質(zhì)量不好，往往在醒后有干澀的感覺(jué)。

2.生理性眼瞼閉合不全

生理性眼瞼閉合不全等問(wèn)題，睡著后眼睛并不會(huì)完全閉上，所以淚液就更容易蒸發(fā)，早上起來(lái)，眼睛會(huì)更干，甚至有燒灼感，會(huì)出現(xiàn)暴露性角膜炎。另外早晨睡醒時(shí)的淚腺分泌功能、淚膜穩(wěn)定性都較差，副交感神經(jīng)興奮，對(duì)痛覺(jué)也更加敏感，所以這時(shí)眼睛的干澀感也會(huì)更為嚴(yán)重。

3.干眼癥

有部分人本身就有干眼癥，這部分人因?yàn)樽陨矸置诘臏I水就較少，或者存在瞼板腺功能障礙，油脂分泌不足及成分異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，早晨起床后會(huì)感覺(jué)到明顯的眼部干澀，甚至出現(xiàn)視力下降的情況。

如何改善早上起來(lái)眼干澀？

改善這種早上起來(lái)眼睛不舒服的情況，先要確認(rèn)自己是否存在干眼癥，如果的確是干眼癥導(dǎo)致的眼睛干，需要明確造成干眼癥的原因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。珠海?，斞劭漆t(yī)院針對(duì)不同類(lèi)型的干眼癥，要采取不同的治療手段。

針對(duì)缺水型的干眼癥，一方面可以通過(guò)人工淚液、環(huán)孢素滴眼液等促進(jìn)淚液分泌，補(bǔ)充淚液，或是通過(guò)植入淚小點(diǎn)拴子，降低眼表淚液的流失速度，另一方面如果是因?yàn)闇I腺疾病導(dǎo)致淚液的分泌減少，則需要對(duì)淚腺疾病進(jìn)行治療。

針對(duì)缺油型干眼，則需要先對(duì)瞼板腺進(jìn)行疏通，改善油脂分泌。瞼板腺堵塞的患者可通過(guò)瞼板腺按摩進(jìn)行治療，先通過(guò)熱敷軟化瞼板腺內(nèi)堵塞的脂質(zhì)，再配合醫(yī)生手工按摩擠壓上下瞼板腺，將軟化的瞼酯排出。如果是癥狀嚴(yán)重的朋友，也可以采用OPT強(qiáng)脈沖光治療。