四年一屆的盛事怎可錯過，不少球迷又開始熬更抵夜，晚晚追賽事啦。

但是熬夜看比賽，不僅容易影響精神，還會導致一種眼病都會特別高發(fā)，就是干眼癥啦。白天對手機電腦，晚上又看電視，對眼睛的傷害都很大。

究竟干眼癥要如何正確預防？

熬夜看球、長期對電子終端，最近來眼科醫(yī)院看干眼癥的人又多了不少。

干眼癥是個疾病的統(tǒng)稱，表現(xiàn)有眼睛干澀，畏光，流淚，異物感，燒灼感，視疲勞等多種癥狀，早期的干眼癥是表現(xiàn)為眼睛干，不舒服，如果不治療，會慢慢加重。

干眼癥的發(fā)生有很多種因素，包括生活作息、飲食等等，而且有一類人是干眼癥的高發(fā)人群，就是30至60歲的“工作主力軍”了。現(xiàn)在大部分工作都離不開電子設備，電子產品，所以“工作主力軍”容易用眼過度。

而且在干眼癥的治療上，大家還有個常見的誤區(qū)，就是“缺水補水”啦。但專家就提醒，因為干眼癥的類型分為五種，并非單純只是缺水，如果不分清楚類型就一味“補水”，治療效果可能會適得其反。

干眼的類型分五種

第一種是水液缺乏，第二種是脂質異常，第三種是淚液蛋白異常，以及淚液動力學異常，還有混合型干眼。

如果按照不同類型，譬如缺水就補水，缺油就用油性凝膠，或者按摩瞼板腺治療，如果缺淚液蛋白的，就滴淚液蛋白的藥物，針對不同類型，就有不同類型的治療方案。

平時想要有效預防干眼癥，還可以試試做“眨眼操”：首先輕輕閉眼2秒，再用力閉眼2秒，再睜開眼2秒，這樣循環(huán)做1分鐘。“眨眼操”無次數(shù)和場合限制，只要一覺得眼睛干澀和疲勞，就可以做，幫助眼睛補水。