Foreigner：你們打乒乓球這么厲害，咋不上天呢？這不就上了嗎！#我國乒乓球都打到天上去了#乒乓球是我們的國球的確深受各個年齡段、不同人群的喜愛咱優(yōu)秀的乒乓選手們風(fēng)采飄揚世界賽場的同時還散落分布在各地的小區(qū)、體育館、公園里史詩級大片——《新老對決》據(jù)央視報道我們的三位航天員業(yè)余生活充滿樂趣甚至還打起了乒乓球“宇宙乒乓”——妙啊中國乒乓地表戰(zhàn)績斐然的同時再次突破實現(xiàn)“天下”無雙常?？梢月牭竭@樣的說法打乒乓球不但可以強身健體還能預(yù)防近視這是真的嗎？打乒乓球能預(yù)防近視嗎？是存在一定爭議的。

通過“知網(wǎng)”搜索關(guān)鍵詞“近視”以及“乒乓球”，的確是能搜出很多相關(guān)論文。但是大家仔細看文章題名著重在“研究”“探討”“影響”。很明顯，這表明目前并沒有科學(xué)證據(jù)能夠直接證實打乒乓球可以預(yù)防近視，也沒有醫(yī)學(xué)研究的循證可查，大多數(shù)論文談?wù)摰亩际峭ㄟ^近視的發(fā)展規(guī)律去推測打乒乓球?qū)︻A(yù)防近視的有效作用。打乒乓球?qū)ρ劬τ泻锰巻?？這是肯定的！首先，乒乓球是一項有氧運動，打乒乓球的時候，眼睛會隨著乒乓的運動軌跡而移動。

與此同時，眼球組織的血液循環(huán)和供應(yīng)都會得到改善，眼睛也會放松起來。其實換一個角度思考的話，大家打乒乓球，參與到有氧運動中去，也代表著看電子產(chǎn)品、讀書寫字等近距離用眼的時間減少了，對近視防控是有積極作用的。要是想達到“近視防控+鍛煉運動”的一個標準，不僅是乒乓球，戶外的跑步、遠足、籃球等，都是非常不錯的選擇。

臨床上也有非常充足的證據(jù)證明：每天堅持兩小時的戶外運動，能夠有效預(yù)防近視。，時長總結(jié)一下

1.關(guān)于打乒乓球能不能預(yù)防近視、或者改善視力，還有待商榷；

2.多多進行戶外活動，不僅對防控近視有好處，還能鍛煉身體；

3.高度近視盡量不要進行劇烈運動；

4.從今天開始，每天戶外活動兩小時！