隨著手機(jī)娛樂(lè)性越來(lái)越強(qiáng),它逐漸成為了我們的生活必需品。走路玩手機(jī)、吃飯玩手機(jī)、睡覺(jué)前躺著玩手機(jī)......
很多人為了更好地玩手機(jī)會(huì)選擇側(cè)躺,但有的人玩著玩著就玩出了事!
女子長(zhǎng)期側(cè)躺玩手機(jī),導(dǎo)致右眼短暫失明
現(xiàn)年24歲的小沈(化名),從大學(xué)時(shí)就喜歡側(cè)躺玩手機(jī)。由于這樣的用眼習(xí)慣,加上工作之后玩手機(jī)過(guò)多、用眼過(guò)度,導(dǎo)致她右眼600度高度近視,比左眼度數(shù)高300度。
8月23日晚,小沈突然發(fā)現(xiàn)自己右眼短暫失明,24日一早又恢復(fù)正常。面對(duì)眼睛的突發(fā)情況,嚇得她趕緊去醫(yī)院檢查。
檢查報(bào)告顯示:小沈兩邊眼睛的眼底都出現(xiàn)了豹紋狀病變,右眼要嚴(yán)重許多。醫(yī)生說(shuō):“這種病變多發(fā)于高度近視,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致失明,一旦發(fā)生就不可逆。”
珠海?,斞劭漆t(yī)院特別提醒:豹紋狀眼底是高度近視的典型眼底病變,因?yàn)榻暥葦?shù)高,眼軸拉長(zhǎng),視網(wǎng)膜被拉薄,視網(wǎng)膜下的血管變得可透見(jiàn),使得眼底形似豹皮的紋理。
高度近視并發(fā)癥多,易致盲
高度近視是指近視度數(shù)≥600度,它會(huì)產(chǎn)生一系列眼底病變。
1.視網(wǎng)膜脫落
正常人的眼軸是22—24mm,高度近視人的眼軸長(zhǎng)度則超過(guò)24mm,視網(wǎng)膜也比正常人薄。
我們的眼球就像是一只氣球, 視網(wǎng)膜則類(lèi)似于氣球壁,氣球不斷變大,里面的視網(wǎng)膜被拉扯,隨之變得脆弱,容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落。
2.青光眼
近視是一種眼球退化性疾病,近視度數(shù)越高,眼球退化的程度就越高,包括視神經(jīng)在內(nèi)的多種眼部組織都會(huì)出現(xiàn)退化改變,其中一個(gè)表現(xiàn)就是視神經(jīng)纖維層的變薄,而這也正是青光眼患者的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)改變。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),高度近視患者的眼軸變長(zhǎng),而眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜卻不能跟著變長(zhǎng),反而被牽拉、變薄,壓力耐受度降低,雖眼壓正常,但已造成視神經(jīng)傷害而導(dǎo)致視野缺損。
3.惡性飛蚊癥
高度近視人群視網(wǎng)膜被牽拉變形,會(huì)導(dǎo)致玻璃體密度變得不均勻,有的地方“濃稠”,有的“稀薄”,光的投射受到影響,導(dǎo)致惡性飛蚊癥提前出現(xiàn)。
4.白內(nèi)障
白內(nèi)障是各種原因?qū)е戮铙w渾濁所引起的一種眼病。
高度近視眼軸變長(zhǎng),使得人眼內(nèi)的血管網(wǎng)承受牽拉及壓力,導(dǎo)致血流量降低,從而影響睫狀體及房水代謝,晶狀體的囊膜通透性改變,晶狀體營(yíng)養(yǎng)障礙和代謝失常而變混濁,逐漸誘發(fā)白內(nèi)障。
5.黃斑病變
黃斑是主管中心視力和精細(xì)視覺(jué)的重要部位,包括閱讀、開(kāi)車(chē)、辨識(shí)臉孔等都需要良好的黃斑功能。
患上高度近視后,眼軸拉長(zhǎng)導(dǎo)致視網(wǎng)膜被拉扯變薄、變得脆弱容易出現(xiàn)退化變性,出現(xiàn)黃斑前膜、黃斑裂孔及黃斑劈裂等病變。
如何延緩近視度數(shù)加深
1.定期眼檢
小沈的豹紋狀眼底病變是由于高度近視所致。高度近視容易出現(xiàn)眼底疾病并發(fā)癥,因此高度近視人群除了要定期檢查視力之外,還要檢查眼底,防微杜漸。
2.開(kāi)燈玩手機(jī)
晚上關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)讓光線變差,眼睛對(duì)比敏感度降低,為了看清東西,眼睛需要過(guò)度調(diào)節(jié),從而加重近視程度。
晚上使用手機(jī)時(shí)應(yīng)打開(kāi)其他光源,保證環(huán)境的光亮。此外,可將手機(jī)調(diào)至夜間模式,減少手機(jī)單獨(dú)強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。
3.及時(shí)配鏡
一旦發(fā)現(xiàn)自己近視了,應(yīng)及時(shí)佩戴近視眼鏡。
成年后我們眼睛的發(fā)育才會(huì)逐漸穩(wěn)定,對(duì)于已經(jīng)近視的兒童青少年來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有及時(shí)配鏡、矯正視力,可能導(dǎo)致近視加深的速度更快。