你有過眼前突然一黑的經(jīng)歷嗎？

尤其是在蹲下后猛然起身那瞬間，大腦空白加上眼前一片迷糊，不過不要慌張，這是一種比較常見的生理性現(xiàn)象，久蹲之后全身的血液往下肢流去，出現(xiàn)短暫的大腦血液下降，從而有幾率導致這種眼前一黑的情況。

而今天要說的可不是這一情況，而是病理性的眼前一黑——“眼中風”。

一.什么是“眼中風”？

“中風”一詞主要源于腦中風，即腦梗，包括缺血性和出血性腦中風。

最近幾年，“中風”一詞被引入眼科，臨床上，眼科醫(yī)生把視網(wǎng)膜動脈阻塞這類缺血性眼病，以及視網(wǎng)膜靜脈阻塞這類出血性眼病統(tǒng)稱為眼中風。

“眼中風”是眼科臨床急癥之一，其中視網(wǎng)膜動脈阻塞危害更嚴重。珠海?，斞劭漆t(yī)院特別強調(diào)暫時性黑矇其實已經(jīng)有阻塞的問題，只是可能阻塞的不嚴重，所以身體可以在短時間內(nèi)恢復，但還是表示身體有危險因子，發(fā)生眼中風的幾率非常高，甚至有可能會產(chǎn)生腦中風。

如不及時注意，可能會導致眼底細胞死亡、視神經(jīng)萎縮，眼睛就會徹底失去光明。

二.眼中風的癥狀有哪些？

眼中風最為典型癥狀為：突發(fā)無痛性視力急劇喪失。有些患者一覺醒來，突然發(fā)現(xiàn)自己眼前一片漆黑，什么也看不見了，就像照明燈突然停電的感覺，部分患者發(fā)病前可有單眼一過性視力喪失并自行恢復的病史。

視力受損的嚴重程度與眼底血管供血不足或阻塞的范圍大小密切相關(guān)，患眼視力可急劇下降到僅看到手指個數(shù)、手掌在眼前晃動或微弱光亮，甚至喪失光感，但是眼睛外觀卻沒有什么變化。

三.哪些人容易眼中風？

眼中風一般來說多發(fā)于老年人以及患有高血壓、高血脂、高血糖疾病的人群，但是目前眼中風的人群日益年輕化，其原因和我們現(xiàn)在的生活習慣有很大的關(guān)系。

長時間在黑暗環(huán)境下看電子屏幕、熬夜、經(jīng)常飲酒、抽煙、情緒不穩(wěn)定等都有可能突發(fā)眼中風。

四.怎么預防眼中風？

對待眼中風，預防為主，治療為輔。良好的用眼習慣很重要！

1. 養(yǎng)成良好的作息和用眼習慣。

避免熬夜工作，在昏暗環(huán)境下不要看手機，控制手機的亮度和距離，在夜間用眼盡量打開背景光，同時要控制用眼時間，合理休息，不要長時間保持躺著歪著的姿勢看手機。

2. 積極控制全身基礎(chǔ)疾病。

高血糖、高血壓、高血脂容易損傷血管，促進血栓形成，增加“眼中風”機率。所以，有基礎(chǔ)疾病的患者應積極治療基礎(chǔ)疾病，注意合理飲食，減少高糖、高油脂、高熱量的食物攝入。

盡可能避免血糖、血壓、血脂等較大的波動。研究表明吸煙會導致血液高凝，進而出現(xiàn)血管堵塞。因此，戒煙也是有必要的。

3. 調(diào)暢情志

長期工作和生活壓力太大，頻繁熬夜、喝酒，身體內(nèi)分泌紊亂，情緒波動不穩(wěn)定，都容易刺激血管收縮，導致血管阻塞。

因此，調(diào)暢情志是非常必要的。而調(diào)暢情志的方法可以通過聽舒緩音樂、適當?shù)膽敉饣顒拥确绞絹肀苊獠涣记榫w對人的影響。